crossover脚步顺序(crossover脚步细节教学)

左右手随便习惯就行。左手让队友拉开位慢慢运球到防守球员面前身体肩与重心向上提左脚提起带动右脚微起只是左脚向上提是身体也向上提所以右脚会微微升起右脚往上缩一下不要太刻意那样很假也很难看不过高手就是利用这个假来让对手以为你是croossover其实就是...

培养手感很重要每天左右手坚持运球各上百次长时间坚持再慢慢熟悉球感让球成为身体的一部分也许你的手掌还会变大这就更利于你控球...

有两个转一个是站着转想多转几圈就需要多转几圈转多了就会找到平衡就转圈转多了做法是双退交叉上身用力带动下身双脚向相反方向旋转很像舞蹈当中的平转剩下的就看你自己练习了关键是看平衡。还有一种叫breaking里的2000双手支撑地脚在上然后旋转介于这个动作比较难...

要注意身体的姿态上身要有upanddown的律动如果出右脚的话就把身体向右后方倾斜找到那种藐视别人的感觉...

I式标准换手crossover右手持球把球拉起来很重要但是要主要不要翻掌同时右脚向右迈出一步注意步子要适中不要太大那样不方便然后也不太小这样晃不了人这时右手也像右侧伸出身体也要随之有一定的右倾为了更真实左手也要向右摆动。当发现对方的重心有了偏移的时候右...

呵呵我是艾迷这个问题我也研究过这个动作就像2楼所说要求有绝佳的爆发力和球感以及对身体完美的控制力所以要求有绝佳的身体条件。在这些你都基本具备以后我告诉你准备做这个动作时首先第一步把你的上身包括脖子和脑袋都要放松能放松尽量放松因为这个是动作成功的关...

还是先加强身体素质毕竟没有爆发力动作做的再好也白搭。另外多看看艾弗森的crossover然后多加练习。艾弗森一般是用左手做crossover我觉得艾弗森的变相与众不同的一点就是他会往左边多迈一小步然后再往右边突破。关键点是一定要快...

肯定不是原地降重心了这完全达不到效果。我一般用右手做所以先迈右脚以下我也用右脚说明。都知道CROSSOVER过人主要就是先迈右脚降低重心在别人重心偏移时马上变向加速然后体会对手无可奈何看你远去的感觉是最爽的。降重心是逐渐的问题逐渐放到迈出的那只脚这样...

首先你得经常练左右手互换排球过人时候注意球拍稳小腿九十度发力脚尖顶住地面不过注意别用力过猛扭到脚...

篮球上crossover的本义是交叉步急速交叉步突破crossover是篮球术语有跨下运球、双手交替运球交叉步过人、急速大幅度变向等之意在NBA里是指包括跨下运球、变向、插花在内的过人的技巧。NBA有很多著名的Crossover选手比如阿伦艾弗森、贾马尔克劳福德、德维恩韦德、...

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