第九套广播体操完整视频版(第九套全国小学生广播体操)
第九套广播体操完整视频版
2024-06-29 05:28:56
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第九套广播体操
第九套广播体操预备姿势身体直立原地踏步2ⅹ8从左脚开始身体正直两手半握拳两臂前后摆动最后一拍还原成直立。一、上肢运动4ⅹ8预备姿势R...
第九套广播体操图解的介绍
《第宽缓庆九套广播体操图解》是2011年人民体育出版社出版的图哪厅书作者是国家体慎握育总局。...
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第九套广播体操要领
预备节原地踏步8拍×2这部分没什么要领第一节伸展运动4×8第一拍左脚向侧一步与肩同宽同时两臂侧平举头向左转90°第二拍右脚并于左脚同时半蹲双臂曲臂于胸前含胸低头第三拍手臂伸出至侧上举同时抬头挺胸眼看前上方第四拍手臂落下还原至体侧五六七八拍...
第九套广播体操图解的第九套广播体操动作要领
预备姿势直立第一个8拍12左脚向左一步右脚并左脚稍屈膝同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧24同12方向相反。56同1278右脚向右一步成开立两臂侧平举掌心向下第二个8拍12拍上体左转同时两臂屈肘左手拍打右后腰掌心向外右手掌拍打左侧肩34上体右转动作同12方向相...
第九套成人广播体操
和蔼霭可亲、唉哀声叹气、黯暗然销魂、飞扬跋拔扈、甘拜败下风、略见一斑般、班搬门弄斧、英雄辈倍出、并行不悖背、关怀备倍至、大有裨稗益、还璧壁归赵、白璧壁微瑕、金碧壁辉煌、锋芒毕必露、比比彼皆是、奴颜婢卑膝、蓬荜壁增辉、麻...
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第一节伸展运动第二节扩胸运动第三节踢腿运动第四节体侧运动第五节体转运动第六节全身运动第七节跳跃运动第八节整理运动...
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